Deja – tā ir dzīvība (turpinājums)

Muskuļi
Sievietēm – pateicoties harmoniskai, visu muskuļu grupu attīstībai, deja padara sievietes ķermeni daudz skaistāku. Viņu ķermenis paliek slaidāks un staltāks. Pat tām sievietēm, kurām ir pāri par 40, izmaiņas ķermenī ir tik ļoti acīm redzamas, ka viņas apskaudīs ne viena vien vienaudze. To iespējams apskatīt šeit – kredit247.com.ua.

Vīriešiem – lielu muskuļu rašanos negaidiet, bet spēks un izturība, jums pieaugs acīm redzami. Vai jūs kādreiz esat pamanījuši, kādu augumi ir vīriešiem, kuri piedalās sacensībās. Nedomājiet, ka slaidais augums liecina par to, ka vīrietim nav spēka. Viņu nemanāmie muskuļi, lieliski iztur ne tikai aerobās slodzes, pie kurām viņi ir pieraduši, bet arī anaerobās. Šajā ziņā, dejotāji, ir ļoti līdzīgi austrumu cīņu meistariem. Dejošana pasargā sirdi no priekšlaicīgas novecošanas un darbības traucējumiem. Jums pazudīs aizdusa un jūs bez grūtībām varēsiet uzkāpt pa kāpnēm.

Elpošanas sistēma
Ar laiku jums uzlabosies imunitāte un jūs varēsiet atvadīties no saaukstēšanās slimībām, bronhītiem un daudzām citām slimībām. Dejošana ir spējīga palīdzēt pat astmas slimniekiem, atvieglot lēkmes. Dejošana nodrošina skābekļa piekļuvi smadzenēm – uzlabo atmiņu, attīsta domāšanas procesus.

Vestibulārais aparāts
Pateicoties dejošanai, jums uzlabosies kustību koordinācija, ja pirms tam, braucot transporta līdzekļos jums bija slikti, tad tas paries. Jūs iemācīsieties kustēties viegli, precīzi un pārstāsiet, dejojot, kāpt visiem uz kājām.

Mugurkauls
Dejošana palīdzēs jums izveidot pareizu, skaistu stāju, iztaisnos muguru un plecus, manāmi izmainīs jūsu gaitu – tā kļūs daudz vieglāka. Ja jums ir skolioze, tad dejošana, to mazinās.

Nervu sistēma
Tieši tāpat, kā jebkura nodarbošanās, kas novērš mūsu uzmanību no ikdienas rūpēm, tā arī dejošana, palīdz mums nomierināties. Citiem vārdiem sakot, tā sakārto mūsu nervu sistēmu. Ar laiku, aizkaitināmība vai apātiskums pazūd, jūs spējat daudz labāk kontrolēt emociju uzplūdumus, jūs kļūstat par nosvērtu un mierīgu cilvēku. Pēc mēģinājumiem jūs jutīsiet garastāvokļa pacēlumu, tas ir saistīts ar endorfīniem, порівняльні таблиці – “laimes hormoniem”, kas izstrādājas dejošanas laikā.

Lielos vilcienos, mēs jums pastāstījām, kādu labumu jūs varat iegūt no dejošanas. Nobeigumā mazliet par īpašajiem deju veidiem un par to, kādu labumu tie mums sniedz.

Bellydance
Bellydance ideāli rūpējas par sievietes ķermeni. Pirmām kārtām, palīdz atbrīvoties no celulīta. Efekts ir medicīniski pierādīts un nevienam sen vairs nav nekāds jaunums. Otrām kārtām – vēderdejas lieliski attīsta dziļos, mazā iegurņa muskuļus, uzlabo iekšējo orgānu apasiņošanu, palīdz sievietēm izvairīties no ginekoloģiskām saslimšanām. Vēderdejas, pēc savas būtības ir unikālas.

Ķeltu deja
Ķeltu dejas kustības ir ne tikai ārkārtīgi interesantas, bet arī ārstnieciskas. Tās lieliski ārstē mugurkaulu un uzlabo sieviešu kāju formu.

Kapoeira
Unikāls dejas, cīņas, akrobātikas un vingrošanas apvienojums…un tas viss kopā ar mūziku. Kapoeira ir dibināta uz Āfrikas ritmiem un manipulējot ar to pārvēršas contemporary dance. Kapoeira nodarbojas ar ķermeņa veidošanu, lieliski apvieno spēka un izturības trenēšanu, kā arī locītavu un mugurkaula izturību. Pateicoties mūzikas ritmiem, ķermenis sāk pakļauties līdzsvara likumiem, dabiski un skaisti kustēties. Kapoeira, ar laiku palīdzēs jums justies drošāk un būt par sevi vairāk pārliecinātam.